Curso Menstruar sin Dolor

Encuentra la manera natural de vivir tu menstruación sin dolor, entendiendo tu cuerpo y creando una rutina menstrual que se adapte a tus necesidades.

ABIERTO POR 48 HORAS

CERRAMOS PLAZAS EN:

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat.

En promedio vas a pasar 38 años menstruando, vas a tener 456 ciclos y a sangrar unos 3000 días.

¿Cómo quieres pasarlos?


Ya sé que puede sonar chocante y contrario a lo que te han dicho toda la vida en tu familia, en el colegio o incluso en la consulta médica, pero:


EL DOLOR MENSTRUAL NO ES NORMAL.


La menstruación es un signo vital, es decir, un indicador de salud y no debería significar una pérdida de calidad de vida para ti.

¿Cómo sabemos esto y por qué nos deberías creer?

Te cuento un poco sobre nosotras

Dra. Anna Mallafré

Ginecóloga, especialista en fertilidad


Ginecóloga y sexóloga, especialista en fertilidad y órganos reproductivos a nivel internacional, medico de cabecera con enfoque de medicina personalizada.

Saber más

Dra. Anna Mallafré estudió en el Lycée Français de Barcelone y Medicina en la Universidad de Barcelona (UB), se formó como ginecóloga en el Institut Dexeus y cuenta con tres másteres de diferentes universidades de España. 


Anna es especialista en ginecología general, Fertilidad y Reproducción Asistida. Anna considera fundamental la confianza con el médico y la comunicación fluida.


Además, el tener consulta propia le permite ser ginecóloga de cabecera para seguir a las pacientes año tras a año, algo que considera fundamental. En su práctica diaria desde hace años trata pacientes con dolores menstruales desde una perspectiva integradora y cercana consiguiendo resultados extraordinarios.

Allison Clark

Nutricionista holística e investigadora


Nutricionista holística e investigadora de la microbiota intestinal, enfocada en problemas de salud complejos como enfermedades autoinmunes y desequilibrios hormonales.

Saber Más

Allison es una nutricionista holística e investigadora de la microbiota intestinal y es una apasionada de cómo la dieta afecta la salud general y las hormonas. Ella mezcla su educación científica con la intuición espiritual para ayudar a las mujeres con problemas de salud complejos como enfermedades autoinmunes, MTHFR, problemas digestivos y desequilibrios hormonales.


Con su trabajo, busca que las mujeres puedan entender lo que está sucediendo con sus cuerpos para que puedan sanar naturalmente con la dieta, el estilo de vida y los cambios de mentalidad, con el fin de sentirse seguras y fabulosas. Allison también escribe numerosos artículos sobre el papel que desempeña la microbiota intestinal en la salud, la enfermedad y el rendimiento de los ejercicios de resistencia.

Cristina Domínguez

Fisioterapueta y osteópata integrativa


Fisioterapueta y osteópata especializada en la salud femenina desde una visión integradora. y personalizada, ayuda a las mujeres en todas sus etapas vitales.

Saber Más

Cristina es osteópata, fisioterapeuta y diplomada en Educación Física. Cuenta con un postgrado en osteopatía obstétrica, en endocrinología ginecológica, cadenas musculares, psiconeuroinmunología, e inducción miofascial.


Cristina está especializada en salud femenina. Lleva más de quince años trabajando en consulta privada donde, desde una visión integradora, ayuda a las mujeres en todas sus etapas vitales. El trabajo de Cristina esta reconocido a nivel nacional y Europeo, por su ayuda a mujeres a lograr bienestar y salud cada día.


La osteopatía y la fisiotarapia pueden ser de gran ayuda para casos de trastornos del ciclo menstrual, embarazo, pre y postparto, incontinencia urinaria, infertilidad, problemas de suelo pélvico, entre otros aspectos de la salud de la mujer.

Luciana Musumeci

Profesora de yoga y consultora de Ayurveda


Profesora de Hatha y Yin Yoga, meditación y consultora de Ayurveda, medicina natural y tradicional de la India, enfocada en la salud femenina, menstrual y hormonal.

Saber Más

Luciana es profesora de Hatha y Yin Yoga, profesora de meditación y consultora de Ayurveda, medicina natural y tradicional de la India. Se encarga de ayudar a las personas a encontrar el equilibrio entre el cuerpo y la mente y aprender a relajarse. Dentro de la disciplina Ayurveda realiza tratamientos de salud y bienestar, talleres, charlas y consultas de coaching individual.


Luciana entiende el Yoga como un camino holístico de práctica cotidiana que comprende varios pasos y planos, mucho más allá del físico. En definitiva, se trata de una propuesta que invita a la unión de cuerpo, mente y espíritu.


Desde hace años centró su práctica profesional internacional en la salud y el bienestar de la mujer, según las fases del ciclo menstrual, y especificamente en la salud menstrual. 

Gloria Higueras

Asesora en aromaterapia y fitoterapia


Asesora en aromaterapia y fitoterapia, especialista en el uso terapéutico de los aceites esenciales, para establecer el equilibrio físico y emocional. Investigadora en la UPC.

Saber Más

Gloria es asesora en aromaterapia y fitoterapia, y madre de 4 hij@s. Actualmente sigue especializándose en el uso terapéutico de los aceites esenciales junto a Cresca (departamento de investigación de la Universidad Politécnica de Barcelona). 


A través de su mirada holística, Gloria contempla al ser humano como un todo y permite integrar todas sus facetas (física, emocional, energética y espiritual) para obtener un estado de profundo bienestar. Su trabajo toma sentido a través de la consciencia, el respeto y la profesionalidad, acompañando a cada persona de forma individual en el camino de integrar los beneficios de los aceites esenciales en su vida.


Como especialista en Aromaterapia Gloria se especializa en el uso de los aceites esenciales para restablecer el equilibrio de cuerpo y mente, acompañar dolencias y emociones.

¿Qué hay para ti en el Curso?

  • Consigue minimizar al máximo tu dolor menstrual.
  • Implementa soluciones reales y probadas desde ya. 
  • Di adiós al miedo y frustración que sientes antes de que te baje la regla.
  • Evita que tu regla arruine tus planes con amigos y tus viajes.
  • Recupera tu vitalidad en los días de menstruación.
  • Aprende cómo vivir una menstruación sana y respetuosa con tu cuerpo.
  • Deja de odiar tu menstruación.
  • Ahórrate horas, dinero y energía, y evita sentirte perdida en tu búsqueda de soluciones.
  • Tribu de menstruantes saludables como tú.
  • Oportunidad para dejar los medicamentos y analgésicos químicos.

En ninguna otra plataforma encontrarás todo este contenido junto, creado de forma integrativa por 5 especialistas de la salud femenina con perspectiva feminista y con acceso permanente.

TESTIMONIOS

Que dicen las que lo han probado...

Ares - 28 años

"Tenía dolores desde siempre y me decían que es normal y que me tomé un Ibuprofeno. Solía tomarlo desde dos días antes y durante toda la regla. Hace poco quise dejar las pastillas y buscar una solución, es cuando hice el curso de Kiara.. Y ha sido un cambio increíble!! Me funciona! No más dolor! Ahora vuelvo a repasar el curso y sigo aprendiendo!"

Raquel - 32 años

"Estoy haciendo el curso de dolores y me ha cambiado la vida, nunca me imagine que me sentiría tan bien, tengo endometriosis y los dolores eran diarios con una inflamación tremenda...bueno no llevo ni dos meses y estoy notando una mejoría enorme tanto física como psicológicamente. Muchísimas gracias por abrirme los ojos a este mundo jejeje"

Marta - 23 años

"Realmente la menstruación no debería de ser algo doloroso e incontrolable. Debe ser un ciclo por el que pasamos todos los meses con tranquilidad y consciencia. Yo ahora con el curso por fin he aprendido a controlar mis dolores con alimentación y suplementos. También sabiendo aprox cuándo llegarán esos días comienzo a hacer ejercicios del curso, son una maravilla."

Lidia - 39 años

"Mi experiencia con Kiara fue fantástica. Aprendí mucho sobre salud hormonal, sobre como cuidar mi cuerpo y quererme como mujer. Me dí cuenta que hay muchos falsos mitos y que la regla puede no ser dolorosa. Para mi Kiara ha sido un cambio, ha sido un largo camino con algún que otro esfuerzo, pero ha valido 100% la pena. Ojalá todas las mujeres tuviéramos esos conocimientos! Graciasss"

Menstruar en Positivo es Posible

Crecemos creyendo que el dolor menstrual es normal y que tenemos que aprender a vivir con ello.


Pero es urgente 🚨  empezar a construir una relación sana y respetuosa con tu menstruación y tu cuerpo, y dejar de odiar el hecho de ser mujer.


¿Significa menstruar en positivo estar super feliz cada que te venga a regla y amarla?


No necesariamente. Significa que elijas vivir tu naturaleza de la mejor manera posible, sin que suponga una pérdida de bienestar físico y mental.

 Contenidos del Curso 

Complétalo en 5 semanas a partir del 20.09 o a tu propio ritmo

Módulo 1

Introducción

  • Qué esperar del Curso
  • Detalles del Plan de Estudio
  • Instrucciones Prácticas para Mejores Resultados

Módulo 2

Entendiendo los Dolores Menstruales

  • Fisiología del Ciclo Menstrual
  • Ciclo Menstrual y Hormonas
  • Dismenorrea - Qué es el Dolor Menstrual
  • Identifica tu Dolor
  • El Dolor NO es Normal

Módulo 3

Nutrición como Solución a los Dolores

  • Nutrición para Dolores Menstruales
  • Alimentos a Evitar y Suplementos para el Dolor
  • Sustitutos Alimenticios
  • Suplementos para Dolores Menstruales según el caso
  • Menú y Recetas - Plan de Comidas

Módulo 4

Fisioterapia y Osteopatía para el Dolor Menstrual

  • Fisioterapia y Osteopatía para el Dolor Menstrual
  • Rol de los Diafragmas 
  • Ejercicios de Fisioterapia para el Dolor
  • Ejercicios de Respiración y Posturales

Módulo 5

Yoga, Ayurveda y Meditación para el Dolor

  • Beneficios del Yoga para el Dolor
  • Posturas y Secuencias de Yoga para Dolores Menstruales
  • Estilo de Vida de Ayurveda para Ciclo sin Dolor
  • Meditación y Pranayama Guiada

Módulo 6

Fitoterapia y Aceites Esenciales contra el Dolor

  • Fitoterapia para el Dolor Menstrual
  • Aplicación y Dosificación de Aceites Esenciales
  • Propuesta de Aceites Esenciales para el Dolor Menstrual

Módulo 7

Otros Factores y Consejos para Reducir el Dolor

  • El Estrés y los Dolores Menstruales
  • Impacto de los Ritmos
  • Periodo y Entorno en nuestro día a día
  • 7 Consejos Prácticos para Aliviar el Dolor en el momento

Módulo 8

Endometriosis

  • Entendiendo la Endometriosis
  • Nutrición para la Endometriosis
  • Fisioterapia y Osteopatía para la Endometriosis
  • Suplementos para la Endometriosis

INCLUYE TODOS ESTOS BONUS EXCLUSIVOS

Extras Exclusivos

  • Entrevista sobre la Medicina China y Acupuntura con Sara Banal
  • Entrevista sobre Vida sin Tóxicos con Eva Liljeström
  • Entrevista sobre las Emociones y el Dolor
  • Taller de Rutina de Deporte contra el Dolor Menstrual
  • Guía de Digitopuntura para el Dolor
  • Guía de menstruación sostenible
  • Contenido extra para Profundizar - Videos, Audios, Artículos

Regalos y Descuentos

  • Ilustración Exclusiva de Dolores por la diseñadora Daniela Salerno
  • Descuentos en productos menstruales sostenibles
  • Descuentos en Consultas de Especialistas
  • Descuentos en marcas colaboradoras

¿Cómo es el Curso?

Hemos creado el curso en el formato práctico-teórico eficiente, probado y fácil de seguir, que da los mejores resultados y te permite conseguir el cambio.

30 Videos

Vídeos con explicaciones detalladas directamente de nuestras expertas y con material visual de apoyo.

Pregunta a las Expertas

Pregunta en cualquier momento por escrito y en sesiones en directo con las expertas dedicadas a resolver todas tus dudas.

28 Descargables

Guías, tablas, pautas, resúmenes y más material descargable para tener fácilmente a tu alcance el contenido más relevante.

Grupo Privado

Tendrás acceso a un grupo privado formado por mujeres como tú, con las que podrás compartir experiencias y consejos.

Curso Menstruar Sin Dolor

CURSO ONLINE INTEGRATIVO

Beneficios

  • Acceso permanente al material
  • De la mano de 5 especialistas
  • Garantía de calidad médica

Programa

  • 5 Semanas de 1,5 horas semanales
  • Opción de completar a tu ritmo

Requerimientos

  • Ordenador / móvil / tablet con Internet
  • Aplicación Telegram en móvil 
  • Ganas de conseguir un cambio

Garantía

  • Si no te convence el curso al final del módulo 2 - te devolvemos el dinero
 Pago Único 

Precio Normal   245€ 

Descuento de acceso temprano:

AHORRA 78€

167€


 Pago a Plazos 

Precio Normal   252€ 

Descuento de acceso temprano:

AHORRA 84€

42€

en 4 pagos/mes

Este curso es para ti si...

  • Sufres de dolor menstrual regularmente;
  • No sabes por qué tienes el dolor y cómo aliviarlo;
  • No quieres tomar medicamentos para el dolor;
  • Estás cansada de tu regla y las molestias que provoca;
  • Notas que la regla te afecta e interrumpe tu vida normal;
  • Quieres entender tu cuerpo y vivir en armonía con el;
  • Quieres conseguir un futuro sano y libre de dolores;
  • Quieres vivir tu regla de manera positiva, consciente y cómoda;
  • Tienes Endometriosis u otra enfermedad y quieres aprender a gestionar tu dolor;
  • Estás lista para cuidarte y sentirte mejor.

Acceso Permanente

El material del curso es tuyo para siempre, para que puedas ir a tu ritmo y verlo tantas veces que haga falta.

Creado por Equipo de Especialistas

Creado por un equipo integrativo de 5 especialistas en ciclo menstrual y dolores.

Garantia de Calidad

Curso recomendado por ginecólogos, método probado y eficaz para resultados reales.

Extras Exclusivos

Contenido adicional especial (entrevistas, artículos) + ilustraciones, descuentos y regalos exclusivos.

Preguntas Frecuentes

¿Cómo funciona el curso?


El curso está compuesto por 8 secciones y 6 bonus (puedes ver la estructura arriba). Cada sección incluye lecciones en vídeo fáciles de seguir y descargables prácticos que podrás consultar en cualquier momento. Una vez te apuntas al curso tienes acceso para siempre a todos los módulos.

¿Cuánto tiempo necesito para el curso?


El curso a un ritmo normal está pensado para ser completado en aproximadamente unas 10 horas, incluidos los videos y los descargables. Si prefieres puedes hacerlo en más o menos tiempo, por partes o como a ti te sea más cómodo, el contenido es tuyo y puedes seguir avanzando a tu ritmo.

¿Para quién es este curso?


Hemos creado el curso para mujeres con dolores menstruales habituales de cualquier intensidad que quieran entender la razón de estos dolores y minimizarlos - no con analgésicos o anticonceptivos, si no desde la raíz. También este curso está orientado a mujeres que tienen dolores por causa de una condición como Endometriosis o SOP, y que quieren aprender a gestionar el dolor.

¿Por qué es relevante este curso?


Vemos cada día que el dolor está muy normalizado y que muchas veces no se le da importancia. Vemos como dolores menstruales a veces se transforman en problemas de salud serios, y por otro lado vemos que las mujeres que quieren minimizar este dolor están perdidas y no saben como afrontarlo. Queremos cambiarlo para que cada una consiga un ciclo sano y sin dolor.

¿Por qué decís que el dolor NO es normal?


El dolor menstrual esta muy normalizado y es común, pero no es normal. Todo dolor tiene causa y también tiene solución. No te conformes que te digan que es mala suerte, no tomes analgésicos o anticonceptivos si no quieres, no aguantes el dolor cada ciclo - puedes optar por una solución natural y de raíz. 

¿Me sirve si tengo Endometriosis?


Si tienes endometriosis/adenomiosis, ten presente que, dependiendo de cada caso, te puede ayudar más o menos. Según nuestra experiencia con chicas con endo, merece la pena probar estas estrategias porque hay una mejoría general. Además, si tienes endo y quieres hacer parte de esta edición del curso de dolores, tendrás un super descuentazo en nuestro próximo curso de endometriosis.

Curso Menstruar Sin Dolor

Comienza ya el Camino hacia la Regla Sin Dolor

ABIERTO POR 48 HORAS

CERRAMOS PLAZAS EN:

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat.

KIARA © 2020. All Rights Reserved. 

Ver detalles
- +
Agotado