Curso de Dolores

Menstruales

Curso integrativo dedicado a liberarte del dolor menstrual.

Toma acción y vive una regla sin dolor, por que el dolor NO es normal.

NUEVA EDICIÓN PRÓXIMAMENTE

Por qué tenemos Dolores Menstruales?

Desajuste Hormonal

Un desequilibrio hormonal del ciclo menstrual puede causar dolores importantes durante la menstruación y todo el ciclo en la zona pélvica.

Poca Movilidad

La vida sedentaria, baja movilidad pélvica y problemas mecánicos pueden causar flujo dificultado en la zona y causar dolores. Te enseñamos a moverte correctamente.

Alimentación Inflamatoria

La alimentación es la base, si comemos mal o no ingerimos nutrientes que necesita nuestro sistema pueden aparecer inflamación y dolores.

Disruptores Endocrinos

Sustancias externas y químicos con los que estamos en contacto constante y que influyen el sistema endocrino.

Enfermedades

Enfermedades de fondo como a Endometriosis o el SOP, entre otros, junto con la predisposición genética y fisiología personal - pueden favorecer dolores.

Estrés y Vida Lineal

Vivimos con ritmo de vida muy alto y en un sistema de rendimiento lineal masculino, sin respetar los cambios en el cuerpo según el ciclo menstrual.

Y por qué estamos hartas del dolor?

Por qué el dolor esta normalizado y nos dicen "es normal" y "es lo que toca" o "tomate una pastilla". Pero NO es verdad  y no tenemos que aguantar ni tolerar el dolor. Hay remedios naturales y maneras de sentirte mejor cada ciclo - queremos ayudarte a acabar con el dolor.

Este curso es para ti si...

  • Sufres de dolor menstrual regularmente;
  • No sabes por qué tienes el dolor y cómo aliviarlo;
  • No quieres tomar medicamentos para el dolor;
  • Estás cansada de tu regla y las molestias que provoca;
  • Notas que la regla te afecta e interrumpe tu vida normal;
  • Quieres entender tu cuerpo y vivir en armonía con el;
  • Quieres conseguir un futuro sano y libre de dolores;
  • Quieres vivir tu regla de manera positiva, consciente y cómoda;
  • Tienes Endometriosis u otra enfermedad y quieres aprender a gestionar tu dolor;
  • Estás lista para cuidarte y sentirte mejor.

Cómo es el curso?

Hemos creado el curso en el formato práctico-teórico eficiente, probado y fácil de seguir, que da los mejores resultados y te permite conseguir el cambio.

27 Videos

Vídeos con explicaciones detalladas directamente de nuestras expertas y con material visual de apoyo.

Pregunta a las Expertas

Pregunta en cualquier momento por escrito y en sesiones dedicadas directamente a las expertas para resolver todas tus dudas.

28 Descargables

Guías, tablas, pautas, resúmenes y más material descargable para tener fácilmente a tu alcance el contenido más relevante.

Grupo Privado

Tendrás acceso a una comunidad exclusiva formada por mujeres como tú, con las que podrás compartir experiencias y consejos.

Curso de Dolores Menstruales

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Creado por Especialistas

Ellas te acompañaran durante todo el camino y podrás hacerles preguntas

Dra. Anna Mallafré

Ginecóloga, especialista en fertilidad


Ginecóloga y sexóloga, especialista en fertilidad y órganos reproductivos a nivel internacional, medico de cabecera con enfoque de medicina personalizada.

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Dra. Anna Mallafré estudió en el Lycée Français de Barcelone y Medicina en la Universidad de Barcelona (UB), se formó como ginecóloga en el Institut Dexeus y cuenta con tres másteres de diferentes universidades de España. 


Anna es especialista en ginecología general, Fertilidad y Reproducción Asistida. Anna considera fundamental la confianza con el médico y la comunicación fluida.


Además, el tener consulta propia le permite ser ginecóloga de cabecera para seguir a las pacientes año tras a año, algo que considera fundamental. En su práctica diaria desde hace años trata pacientes con dolores menstruales desde una perspectiva integradora y cercana consiguiendo resultados extraordinarios.

Allison Clark

Nutricionista holística e investigadora


Nutricionista holística e investigadora de la microbiota intestinal, enfocada en problemas de salud complejos como enfermedades autoinmunes y desequilibrios hormonales.

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Allison es una nutricionista holística e investigadora de la microbiota intestinal y es una apasionada de cómo la dieta afecta la salud general y las hormonas. Ella mezcla su educación científica con la intuición espiritual para ayudar a las mujeres con problemas de salud complejos como enfermedades autoinmunes, MTHFR, problemas digestivos y desequilibrios hormonales.


Con su trabajo, busca que las mujeres puedan entender lo que está sucediendo con sus cuerpos para que puedan sanar naturalmente con la dieta, el estilo de vida y los cambios de mentalidad, con el fin de sentirse seguras y fabulosas. Allison también escribe numerosos artículos sobre el papel que desempeña la microbiota intestinal en la salud, la enfermedad y el rendimiento de los ejercicios de resistencia.

Cristina Domínguez

Fisioterapueta y osteópata integrativa


Fisioterapueta y osteópata especializada en la salud femenina desde una visión integradora. y personalizada, ayuda a las mujeres en todas sus etapas vitales.

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Cristina es osteópata, fisioterapeuta y diplomada en Educación Física. Cuenta con un postgrado en osteopatía obstétrica, en endocrinología ginecológica, cadenas musculares, psiconeuroinmunología, e inducción miofascial.


Cristina está especializada en salud femenina. Lleva más de quince años trabajando en consulta privada donde, desde una visión integradora, ayuda a las mujeres en todas sus etapas vitales. El trabajo de Cristina esta reconocido a nivel nacional y Europeo, por su ayuda a mujeres a lograr bienestar y salud cada día.


La osteopatía y la fisiotarapia pueden ser de gran ayuda para casos de trastornos del ciclo menstrual, embarazo, pre y postparto, incontinencia urinaria, infertilidad, problemas de suelo pélvico, entre otros aspectos de la salud de la mujer.

Luciana Musumeci

Profesora de yoga y consultora de Ayurveda


Profesora de Hatha y Yin Yoga, meditación y consultora de Ayurveda, medicina natural y tradicional de la India, enfocada en la salud femenina, menstrual y hormonal.

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Luciana es profesora de Hatha y Yin Yoga, profesora de meditación y consultora de Ayurveda, medicina natural y tradicional de la India. Se encarga de ayudar a las personas a encontrar el equilibrio entre el cuerpo y la mente y aprender a relajarse. Dentro de la disciplina Ayurveda realiza tratamientos de salud y bienestar, talleres, charlas y consultas de coaching individual.


Luciana entiende el Yoga como un camino holístico de práctica cotidiana que comprende varios pasos y planos, mucho más allá del físico. En definitiva, se trata de una propuesta que invita a la unión de cuerpo, mente y espíritu.


Desde hace años centró su práctica profesional internacional en la salud y el bienestar de la mujer, según las fases del ciclo menstrual, y especificamente en la salud menstrual. 

Gloria Higueras

Asesora en aromaterapia y fitoterapia


Asesora en aromaterapia y fitoterapia, especialista en el uso terapéutico de los aceites esenciales, para establecer el equilibrio físico y emocional. Investigadora en la UPC.

Saber Más

Gloria es asesora en aromaterapia y fitoterapia, y madre de 4 hij@s. Actualmente sigue especializándose en el uso terapéutico de los aceites esenciales junto a Cresca (departamento de investigación de la Universidad Politécnica de Barcelona). 


A través de su mirada holística, Gloria contempla al ser humano como un todo y permite integrar todas sus facetas (física, emocional, energética y espiritual) para obtener un estado de profundo bienestar. Su trabajo toma sentido a través de la consciencia, el respeto y la profesionalidad, acompañando a cada persona de forma individual en el camino de integrar los beneficios de los aceites esenciales en su vida.


Como especialista en Aromaterapia Gloria se especializa en el uso de los aceites esenciales para restablecer el equilibrio de cuerpo y mente, acompañar dolencias y emociones.

Acceso Permanente

El material del curso es tuyo para siempre, para que puedas ir a tu ritmo y verlo tantas veces que haga falta.

Creado por Equipo de Especialistas

Creado por un equipo integrativo de 5 especialistas en ciclo menstrual y dolores.

Garantia de Calidad

Curso recomendado por ginecólogos, método probado y eficaz para resultados reales.

Extras Exclusivos

Contenido adicional especial (talleres, audios, artículos) e ilustraciones, descuentos y regalos exclusivos.

TESTIMONIOS

Que dicen las que lo han probado...

Ares - 28 años

"Tenía dolores desde siempre y me decían que es normal y que me tomé un Ibuprofeno. Solía tomarlo desde dos días antes y durante toda la regla. Hace poco quise dejar las pastillas y buscar una solución, es cuando hice el curso de Kiara.. Y ha sido un cambio increíble!! Me funciona! No más dolor! Ahora vuelvo a repasar el curso y sigo aprendiendo!"

Raquel - 32 años

"Estoy haciendo el curso de dolores y me ha cambiado la vida, nunca me imagine que me sentiría tan bien, tengo endometriosis y los dolores eran diarios con una inflamación tremenda...bueno no llevo ni dos meses y estoy notando una mejoría enorme tanto física como psicológicamente. Muchísimas gracias por abrirme los ojos a este mundo jejeje"

Marta - 23 años

"Realmente la menstruación no debería de ser algo doloroso e incontrolable. Debe ser un ciclo por el que pasamos todos los meses con tranquilidad y consciencia. Yo ahora con el curso por fin he aprendido a controlar mis dolores con alimentación y suplementos. También sabiendo aprox cuándo llegarán esos días comienzo a hacer ejercicios del curso, son una maravilla."

Lidia - 39 años

"Mi experiencia con Kiara fue fantástica. Aprendí mucho sobre salud hormonal, sobre como cuidar mi cuerpo y quererme como mujer. Me dí cuenta que hay muchos falsos mitos y que la regla puede no ser dolorosa. Para mi Kiara ha sido un cambio, ha sido un largo camino con algún que otro esfuerzo, pero ha valido 100% la pena. Ojalá todas las mujeres tuviéramos esos conocimientos! Graciasss"

Preguntas Frecuentes

¿Cómo funciona el curso?


El curso está compuesto por 7 secciones (puedes ver la estructura arriba). Cada sección incluye lecciones en vídeo fáciles de seguir y descargables prácticos que podrás consultar en cualquier momento. Una vez te apuntas al curso tienes acceso para siempre a todos los módulos.

¿Cuánto tiempo necesito para el curso?


El curso a un ritmo normal está pensado para ser completado en aproximadamente unas 10 horas, incluidos los videos y los descargables. Si prefieres puedes hacerlo en más o menos tiempo, por partes o como a ti te sea más cómodo, el contenido es tuyo y puedes seguir avanzando a tu ritmo.

¿Para quién es este curso?


Hemos creado el curso para mujeres con dolores menstruales habituales de cualquier intensidad que quieran entender la razón de estos dolores y minimizarlos - no con analgésicos o anticonceptivos, si no desde la raíz. También este curso está orientado a mujeres que tienen dolores por causa de una condición como Endometriosis o SOP, y que quieren aprender a gestionar el dolor.

¿Por qué es relevante este curso?


Vemos cada día que el dolor está muy normalizado y que muchas veces no se le da importancia. Vemos como dolores menstruales a veces se transforman en problemas de salud serios, y por otro lado vemos que las mujeres que quieren minimizar este dolor están perdidas y no saben como afrontarlo. Queremos cambiarlo para que cada una consiga un ciclo sano y sin dolor.

¿Por qué decís que el dolor NO es normal?


El dolor menstrual esta muy normalizado y es común, pero no es normal. Todo dolor tiene causa y también tiene solución. No te conformes que te digan que es mala suerte, no tomes analgésicos o anticonceptivos si no quieres, no aguantes el dolor cada ciclo - puedes optar por una solución natural y de raíz. 

¿Está validado el contenido del curso?


Todo el contenido del curso esta creado por nuestras profesionales de salud femenina y actualizado según los últimos estudios científicos. Todo el material teórico y las guías y pautas prácticas combinan tanto las investigaciones más recientes, como las prácticas probadas y usadas por los mejores profesionales y son los métodos que han demostrado mayores resultados.

Curso de Dolores Menstruales

Comienza ya el Camino hacia la Regla Sin Dolor

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